Γιατί μισούμε τις Δευτέρες;

1. Ο ύπνος

Το μυαλό μας είναι ο απόλυτος σκλάβος του ρολογιού του σώματός μας. Όπως θυμόμαστε κάθε χρόνο, όταν τα ρολόγια πάνε μία ώρα μπροστά, ακόμα και αυτή η μία ώρα που χάνουμε μπορεί να μας κάνει άνω κάτω. Αλλά κατά κάποιο τρόπο, κάνουμε το ίδιο στους εαυτούς μας κάθε εβδομάδα. Δεδομένου ότι οι περισσότεροι άνθρωποι δεν κοιμούνται αρκετά κατά τη διάρκεια της εβδομάδας, συχνά προσπαθούν να αναπληρώσουν τις χαμένες ώρες μέσα στο Σαββατοκύριακο. Αλλά το να κοιμόμαστε ακόμα και μία ή δύο ώρες παραπάνω από το συνηθισμένο, μπορεί να προκαλέσει σύγχυση στο ρολόι του σώματός μας. Σύμφωνα με τους επιστήμονες, ο επιπλέον ύπνος μας κάνει περισσότερο κουρασμένους στην αρχή της εβδομάδας, γιατί μπορεί να απορυθμίσει το ρολόι του σώματός μας έως και 45 λεπτά. Αυτό καθιστά ακόμη πιο δύσκολο το να σηκωθούμε το πρωί της Δευτέρας, ακόμα κι αν νομίζουμε πως θα είμαστε ξεκούραστοι από τη στιγμή που κοιμηθήκαμε το Σαββατοκύριακο.

2. Κοινωνικοποίηση

Ένας από τους παράξενους λόγους που αισθανόμαστε πεσμένοι τα πρωινά Δευτέρας είναι χάρη σε κάτι το οποίο χρονολογείται στην εποχή των ανθρώπων των σπηλαίων . Οι άνθρωποι είμαστε κοινωνικά ζώα, και για να αισθανόμαστε ευτυχείς, πρέπει να αισθανόμαστε άνετα μέσα στη «φυλή» μας, αν μπορούμε να το πούμε έτσι. Ακόμα και μετά από μόλις δύο ημέρες μακριά, σύμφωνα με τους επιστήμονες, θα πρέπει να βεβαιωθούμε ότι η θέση μας στο περιβάλλον εργασίας μας είναι ασφαλής. Ακόμα και το να κουτσομπολεύουμε με τους συναδέλφους μας είναι ένα σημαντικό μέρος της κοινωνικοποίησης στην εργασία, και αν δεν το κάνουμε, μπορεί να αισθανθούμε ότι είμαστε εκτός.

3. Ξαφνική αλλαγή

Οι επιστήμονες έχουν διαπιστώσει ότι όταν ζητάνε από ανθρώπους να καταγράφουν τα συναισθήματά τους σε τακτά χρονικά διαστήματα, αποδεικνύεται ότι οι Δευτέρες δεν είναι πιο αγχωτικές ή καταθλιπτικές από τις Τρίτες, Τετάρτες ή Πέμπτες. Τις Παρασκευές μόνο είναι πιο χαλαρές, γιατί οι άνθρωποι περιμένουν το Σαββατοκύριακο. Εκτός αυτού, όλες οι ημέρες εργασίας είναι εξίσου χάλια, αλλά αν ρωτήσετε τους ανθρώπους αν θυμούνται ποια μέρα ήταν χειρότερη, θα λένε πάντα τη Δευτέρα. Αυτό είναι λογικό κι επόμενο χάρη στο γεγονός ότι υπάρχει μεγαλύτερη συναισθηματική μεταστροφή από την Κυριακή (μια ευτυχισμένη ημέρα Σαββατοκύριακο) μέχρι τη Δευτέρα (ημέρα εργασίας) από ό, τι υπάρχει ανάμεσα σε δύο ημέρες εργασίας. Έτσι, ό,τι και να γίνει, η Δευτέρα θα φαίνεται πάντα σαν να ήταν η χειρότερη μέρα της εβδομάδας.

4. Αισθανόμαστε χειρότερα για τον εαυτό μας

Κατά μέσο όρο το Σαββατοκύριακο μας μπορεί να περιλαμβάνει φαγητό, ποτό, ή κάπνισμα περισσότερο από το κανονικό. Και όλα αυτά τα πράγματα επιδρούν πάνω μας, το οποίο μπορεί να είναι και ο λόγος που σε μια μελέτη διαπιστώθηκε ότι οι γυναίκες στην Αμερική όλων των ηλικιών και όλων των θέσεων αισθάνονται λιγότερο ελκυστικές τις Δευτέρες.

Οι άνθρωποι επίσης βλέπουμε τις Δευτέρες ως την καλύτερη ημέρα για να κάνουμε αλλαγές στον εαυτό μας. Είναι πιο πιθανό να σκεφτούμε το ενδεχόμενο (ή πραγματικά να αρχίσουμε) μια δίαιτα την πρώτη ημέρα της εβδομάδας, καθώς και να σταματήσουμε το κάπνισμα. Ενώ αυτά αποτελούν θετικές αλλαγές, δεν είναι διασκεδαστικό όταν τα κάνουμε, και προέρχονται από κάποιο μέρος μας που αισθάνεται άσχημα για τον εαυτό μας και την υγεία μας, η οποία συμβάλλει σε αυτό το «μπλιαξ» συναίσθημα της Δευτέρα.

5. Είμαστε λιγότερο υγιείς

Αλλά δεν αισθανόμαστε απλώς λιγότερο υγιείς τη Δευτέρα, στην πραγματικότητα είμαστε λιγότερο υγιείς. Οι επιστήμονες έχουν διαπιστώσει ότι ακόμη και οι άνθρωποι που γενικά διατηρούν το βάρος τους, ζυγίζουν περισσότερο στις αρχές της εβδομάδας. Η Δευτέρα είναι επίσης η πιο κοινή ημέρα για τους ανθρώπους που παθαίνουν καρδιακές προσβολές και εγκεφαλικά επεισόδια. Ακόμα κι αν δεν καταλήξουμε στο νοσοκομείο, η αρτηριακή μας πίεση είναι υψηλότερη τη Δευτέρα, έτσι είναι η ευκαιρία μας να πάρουμε αναρρωτική γενικότερα.

6. Δε μας αρέσει η εργασία μας

Σύμφωνα με μια μαζική δημοσκόπηση, το 70 % των ανθρώπων μισούν ή, στην καλύτερη περίπτωση, είναι «εντελώς απεμπλακείς» από την εργασία τους. Αυτό συμβάλλει σε αυτό που οι ψυχίατροι και οι προπονητές καριέρας αποκαλούν "Monday Blues". Τα συναισθήματα κατάθλιψης και άγχους μπορεί να ξεκινήσουν από το βράδυ της Κυριακής, το οποίο κι οδηγεί σε μια μη παραγωγική Δευτέρα. Αυτό θα μπορούσε να είναι ο λόγος για τον οποίο το 37 % των αιτήσεων εργασίας υποβάλλονται τις Τρίτες, περισσότερο από κάθε άλλη μέρα, περνάμε μια ακόμη απαίσια Δευτέρα σε μια εργασία που μισούμε, και είμαστε έτοιμοι να βγούμε από εκεί.

Πηγή: mentalfloss.com