Έχετε αναρωτηθεί ποτέ ποια είναι η ρουτίνα που πρέπει να ακολουθήσετε για να έχετε ένα λαμπερό δέρμα το πρωί; Είναι αλήθεια, ότι αυτοί που ξυπνάνε νωρίς το πρωί, περίπου 5 με 6, έχουν πιο λαμπερό και νεανικό δέρμα από όσους ξυπνάνε πιο αργά. Ο λόγος είναι το καθαρό οξυγόνο που αναπνέουμε και μαζί αναπνέει και το δέρμα μας. Υπάρχουν όμως κάποια βήματα που μπορείτε να ακολουθήσετε για να βοηθήσετε το δέρμα σας να μοιάζει πιο λαμπερό.
1. Μπάνιο με ζεστό νερό
Αφού ξυπνήσετε, κάντε ένα ζεστό μπάνιο και χρησιμοποιήστε κρεμώδη σαπούνια, ειδικά όσοι έχετε ξερό δέρμα. Αποφύγετε να χρησιμοποιείτε σαπούνια για το πρόσωπο, καθώς περιέχουν αρκετά χημικά. Το πρωινό μπάνιο βοηθάει το δέρμα σας να αποβάλλει τη σκόνη, τον ιδρώτα και τα βακτήρια.
2. Φυσική απόχρωση του δέρματος
Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε γνωστής μάρκας τόνερ που ταιριάζει στο τύπο της επιδερμίδας σας ή να ακολουθήσετε πιο φυσικούς και χειροποίητους τρόπους. Πάρτε ένα ποτήρι με καθαρό νερό, ανακατέψτε δυο κουταλιές χυμού λάιμ και βάλτε το στο ψυγείο. Με ένα βαμβάκι απλώστε το στο πρόσωπο σας και αφήστε το να το απορροφήσει. Βοηθάει στην σύσφιξη του δέρματος και μειώνει τις μαύρες κηλίδες που μπορεί να υπάρχουν.
Tip: 'Eνα ακόμα φυσικό τόνερ είναι το νερό τριαντάφυλλου.
3. Ενυδάτωση προσώπου και σώματος
Μετά από συχνούς καθαρισμούς το δέρμα χάνει την ενυδάτωση του. Για να την επαναφέρετε και μαζί την φυσική λάμψη του δέρματος είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε κάποιας γνωστής μάρκας ενυδατική κρέμα προσώπου και σώματος. Δώστε ιδιαίτερη προσοχή σε ξερά σημεία όπως οι αγκώνες και τα γόνατα. Μία ακόμη συνταγή για να φτιάξετε τη δική σας κρέμα σώματος είναι 3/4 γλυκερίνης και 1/2 νερό τριαντάφυλλου σ' ένα παλιό μπουκάλι κρέμας που σας έχει τελειώσει.
Μερικοί ακόμα τρόποι για να διατηρείτε ένα λαμπερό δέρμα το πρωί.
- Ένα ποτήρι νερό και καλό βούρτσισμα των δοντιών για να φύγουν οι τοξίνες.
- Μπορείτε να προσθέσετε μια κουταλιά μέλι στο νερό σας, που βοηθάει στο καθαρισμό του αίματος.
- Ένα υγιεινό πρωινό με φρούτα ή λαχανικά, αλλά και καλά λιπαρά, όπως αυτά που περιέχονται στους ξηρούς καρπούς.
- Μια μικρή βόλτα με γρήγορο περπάτημα για να αυξήσετε την κυκλοφορία του αίματος.
